Namastè! Questo blog è un diario di viaggio all'esplorazione dello yoga e di come possiamo utilizzarlo per prevenire e alleviare disturbi fisici e psicofisici.

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Le malattie fisiche o mentali danno molti avvertimenti prima di manifestarsi in maniera dolorosa o grave. L'ayurveda parla di 6 fasi o stadi in cui le malattie si manifestano, fino al quarto stadio tutti questi processi posso essere invertiti con cambiamenti nel nostro stile di vita, nella nostra dieta e con la pratica yoga.

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Per questo ho creato questo blog per condividere con voi le mie conoscenze acquisite in anni di studio, pratica e insegnamento.

Buona lettura o visione ma soprattutto... buona pratica!

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