ORARI CORSI SETTIMANALI
Benvenuti alla scoperta dei nostri corsi di gruppo. Tutte le lezioni si basano sugli standard dello yoga più tradizionale ed includono una pratica a 360° gradi che vi coinvolgerà nel corpo, nella mente e nell’anima.
Tutti gli orari sono aggiornati e validi dal 1 settembre 2023.
Lunedì
16.15 - 17.25 Yin Yoga
17.45 - 18.55 Hatha Yoga
19.10 - 20.20 Centered Yoga
Giovedì
10.00 - 11.10 Yoga Dolce
17.00 - 18.10 Hatha Yoga
18.30 - 19.40 Corso Yoga Schiena & Cervicale*
20.00- 21.00 Meditazione con Campane Tibetane
Martedì
10.00-11.10 Yoga Dolce
17.30-18.30 Yoga in Gravidanza
19.00 - 20.10 Hatha Yoga
Venerdì
17.30 - 18.40 Eventi Speciali
Mercoledì
16.00 - 17.10 Yoga Dolce
17.45 - 18.55 Hatha Yoga
19.10 - 20.20 Centered Yoga
HATHA YOGA:
Lezioni condotte adatte a tutti i livelli, l’insegnante darà eventuali indicazioni a chi è all’inizio o ad un livello più avanzato. Lezione di yoga tradizionale dell’India, con sequenze di posture, respirazione, rilassamento.
CENTERED YOGA:
Il Centered Yoga è un metodo nato dall’elaborazione di Dona Holleman degli insegnamenti del maestro BKS Iyengar. Le posizioni sono della tradizione dell’Hatha Yoga e il metodo include pratiche di asana, respirazione e rilassamento. Il metodo si incentra sulla correzione degli allineamenti nelle posizioni e sugli aggiustamenti.
YIN YOGA:
Lo Yin Yoga è un metodo dello yoga più moderno con il focus sui tessuti connettivi (tendini, legamenti, fasce muscolari e ossa) ideale per chi è alla ricerca della flessibilità del corpo e per chi vuole rinforzare le articolazioni.
YOGA DOLCE:
Pratica dolce di Hatha Yoga che rinforza le articolazioni, corregge la postura, rilassa le tensioni muscolari e dona un senso di benessere. Ideale per chi desidera una pratica dolce.
MEDITAZIONE CON CAMPANE TIBETANE:
Pratica di meditazione accompagnate dai suoni ancestrali delle campane tibetane per un profondo riequilibrio energetico.
YOGA IN GRAVIDANZA:
Lezioni specifiche per future mamme, ideali per rilassare le tensioni fisiche, preparare il corpo al parto e trovare una profonda connessione di consapevolezza con il tuo bambino.
Tutti i corsi sopracitati sono parte dei nostri pacchetti, una volta acquistato un pacchetto di lezioni sarà possibile utilizzare i crediti in tutte le lezioni settimanali e nel tuo orario preferito.
Potrai prenotarti ed eventualmente cancellarti (entro 6 ore dall'inizio) dalle lezioni direttamente attraverso la nostra comoda applicazione sul tuo cellulare.
*Il corso di Yoga Terapeutico Schiena & Cervicale è extra pacchetto.
Per informazioni sui pacchetti, prezzi e iscrizioni clikka qui: