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Stuoia e cinghie di yoga

ORARI CORSI SETTIMANALI

Benvenuti alla scoperta dei nostri corsi di gruppo. Tutte le lezioni si basano sugli standard dello yoga più tradizionale ed includono una pratica a 360° gradi che vi coinvolgerà nel corpo, nella mente e nell’anima.

Tutti gli orari sono aggiornati e validi dal 1 settembre 2023.

Lunedì

16.15 - 17.25 Yin Yoga

17.45 - 18.55 Hatha Yoga

19.10 - 20.20 Centered Yoga

Giovedì

10.00 - 11.10 Yoga Dolce

17.00 - 18.10 Hatha Yoga

18.30 - 19.40 Corso Yoga Schiena & Cervicale*

20.00- 21.00 Meditazione con Campane Tibetane

Martedì

10.00-11.10 Yoga Dolce

17.30-18.30 Yoga in Gravidanza

19.00 - 20.10 Hatha Yoga

Venerdì

 

17.30 - 18.40 Eventi Speciali

Mercoledì

16.00 - 17.10 Yoga Dolce

17.45 - 18.55 Hatha Yoga

19.10 - 20.20 Centered Yoga

HATHA YOGA:

Lezioni condotte adatte a tutti i livelli, l’insegnante darà eventuali indicazioni a chi è all’inizio o ad un livello più avanzato. Lezione di yoga tradizionale dell’India, con sequenze di posture, respirazione, rilassamento.

 

CENTERED YOGA:

Il Centered Yoga è un metodo nato dall’elaborazione di Dona Holleman degli insegnamenti del maestro BKS Iyengar. Le posizioni sono della tradizione dell’Hatha Yoga e il metodo include pratiche di asana, respirazione e rilassamento. Il metodo si incentra sulla correzione degli allineamenti nelle posizioni e sugli aggiustamenti.

 

YIN YOGA:

Lo Yin Yoga è un metodo dello yoga più moderno con il focus sui tessuti connettivi (tendini, legamenti, fasce muscolari e ossa) ideale per chi è alla ricerca della flessibilità del corpo e per chi vuole rinforzare le articolazioni.
 

YOGA DOLCE:
Pratica dolce di Hatha Yoga che rinforza le articolazioni, corregge la postura, rilassa le tensioni muscolari e dona un senso di benessere. Ideale per chi desidera una pratica dolce. 

MEDITAZIONE CON CAMPANE TIBETANE:

Pratica di meditazione accompagnate dai suoni ancestrali delle campane tibetane per un profondo riequilibrio energetico. 

YOGA IN GRAVIDANZA:

Lezioni specifiche per future mamme, ideali per rilassare le tensioni fisiche, preparare il corpo al parto e trovare una profonda connessione di consapevolezza con il tuo bambino. 

Tutti i corsi sopracitati sono parte dei nostri pacchetti, una volta acquistato un pacchetto di lezioni sarà possibile utilizzare i crediti in tutte le lezioni settimanali e nel tuo orario preferito.

Potrai prenotarti ed eventualmente cancellarti (entro 6 ore dall'inizio) dalle lezioni direttamente attraverso la nostra comoda applicazione sul tuo cellulare. 

*Il corso di Yoga Terapeutico Schiena & Cervicale è extra pacchetto. 

Per informazioni sui pacchetti, prezzi e iscrizioni clikka qui:

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