SCIENCE OF STRETCHING® YOGA
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NOVITA'!! UN PERCORSO UNICO - THE SCIENCE OF STRETCHING® - YOGA
Ogni ciclo è di otto incontri, in diretta via zoom, dedicati a farti ritrovare la flessibilità e una migliore gamma di movimento eliminando così i dolori muscolari e articolari.
Le lezioni sono una serie specifica di posizioni, che derivano dallo yoga, insieme a specifiche tecniche di respirazione, però senza gli OMM e i discorsi sui Chakra!
E' una pratica intensa e molto efficace, adatta a tutti. L'insegnante proporrà sempre variazioni, in modo da personalizzare la pratica al proprio corpo. Non è richiesta alcuna esperienza, le persone super rigide sono sempre le benvenute. Il mio approccio è molto semplice, efficace per tutti.
Benefici del nostro SCIENCE OF STRETCHING®:
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Riduzione del Dolore: Gli esercizi mirati di stretching aiutano a rilassare i muscoli tesi, riducendo il dolore e la rigidità nella zona lombare e cervicale.
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Miglioramento della Postura: Un programma regolare di stretching aiuta a correggere la postura, riducendo lo stress sulla colonna vertebrale e prevenendo ulteriori disagi.
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Aumento della Flessibilità: Con il tempo, il tuo corpo diventerà più flessibile, migliorando la tua capacità di movimento e riducendo il rischio di lesioni e infortuni.
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Rilassamento e Benessere Generale: Lo stretching insieme alle tecniche di respiro che impari nel corso, non solo allevia il mal di schiena, ma promuove anche il rilassamento generale, contribuendo al tuo benessere mentale ed emotivo.
Avere un corpo flessibile ha mille benefici, tra cui sentirsi più giovani, vitali e metterai le basi per una vita sana e longeva!
PERCORSO DI 8 SETTIMANE - SCIENCE OF STRETCHING®
8 incontri settimanali in diretta via zoom (lunedì 18.00-19.00)
Replay a disposizione il giorno successivo se ti perdi una lezione o vuoi rifarla durante la settimana
8 video lezioni di 15 min per la tua routine settimanale di benessere
2 meditazioni guidate per aiutare il corpo a rilassarsi
Piccolo gruppo! Posti Limitati
Partenza il 22 settembre 2025
Il corso è tenuto da Paola Girolametto, Insegnante di Yoga, specializzata in yoga terapeutico, lavoro mio-fasciale e certificata nei protocolli di Science of Stretching®.
INFO E ISCRIZIONI : contattaci via WhatsApp al 3389171609.
POSSIBILITA' di provare una lezione gratuita: Iscriviti al webinar del 28 agosto