NOVITA'!! UN PERCORSO UNICO - THE SCIENCE OF STRETCHING® - YOGA - ONLINE 

 

Ogni ciclo è di quattro incontri, in diretta via zoom, dedicati a farti ritrovare la flessibilità e una migliore gamma di movimento nel corpo. In particolare dove di solito troviamo più rigidità come: le anche, i muscoli ischio crurali (retro coscia), la schiena e le spalle.

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Le lezioni sono una serie specifica di posizioni, che derivano dallo yoga, insieme alla respirazione, però senza gli OMM e i discorsi sui Chakra!

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E' una pratica intensa e molto efficace, adatta a tutti. L'insegnante proporrà sempre variazioni, in modo da personalizzare la pratica al proprio corpo.

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Ideale per chi già pratica yoga e vuole migliorare proprio gli aspetti della flessibilità (come la capacità di apertura della anche, dei piegamenti, dei movimenti della colonna etc..), per chi ama lo sport ma non si dedica mai allo stretching,  ma anche per chi semplicemente sente tensioni nel corpo alla fine della giornata lavorativa. Non è richiesta alcuna esperienza, le persone super rigide sono sempre le benvenute. Il mio approccio è molto semplice, efficace per tutti.

 

Avere un corpo flessibile ha mille benefici, tra cui sentirsi più giovani, praticare al meglio tutte le attività della giornata, eliminare i disturbi alla schiena, mobilizzare spalle e anche, evitare il rischio di infortuni.

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Ecco qui tutti i dettagli del prossimo ciclo:

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Date: 4 incontri: 9-16-23-30 maggio (se perdete una lezione non vi preoccupate invieremo il link con la registrazione)

Orario: venerdì 12.30-13.20

Sede: Online via Zoom

Costo Promo Maggio: 48 Euro

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Piccolo gruppo! Posti Limitati

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​Il corso è tenuto da Paola Girolametto, Insegnante di Yoga, specializzata in yoga terapeutico, lavoro mio-fasciale e certificata nei protocolli di Science of Stretching®.​​​​

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PER ISCRIVERSI : compilare il modulo qui sotto e sarete poi contattati entro massimo 24 ore con tutti i dettagli per la tua partecipazione. Se hai dubbi o domande prima dell'iscrizione contattaci via WhatsApp al 3389171609.