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Lunedì 8 giugno 2026
via zoom ore 18.30-19.15
Il percorso TOP SCHIENA & CERVICALE 360 è un percorso online, guidato di yoga posturale, studiato per chi soffre o vuole prevenire disturbi alla schiena.
Dopo oltre quattro anni dall’inizio, grazie all’esperienza maturata e ai feedback dei numerosi clienti che hanno seguito il percorso, propongo una nuova versione, disegnata esclusivamente attorno ai due principi fondamentali per il benessere della schiena: IL RINFORZO POSTURALE E LA MOBILITÀ.
Per fare conoscere il programma offriamo una LEZIONE DI PROVA GRATUITA
Lunedì 8 giugno 2026
Via Zoom - 18.30-19.15
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Paola Girolametto
About
Il percorso è seguito direttamente da Paola Girolametto, insegnante di Hatha Yoga e Yin Yoga, specializzata in Yoga Terapeutico e Ayurveda Yoga Therapy.
Paola è iscritta all’albo del Ministero AYUSH — il Ministero indiano dedicato a Yoga, Ayurveda, naturopatia e medicine tradizionali — e da anni accompagna con successo centinaia di persone attraverso percorsi di yoga terapeutico specifici per il benessere della schiena e della cervicale.
Nel corso degli anni ha approfondito lo studio della relazione tra postura, movimento, respirazione e dolore muscolo-scheletrico, integrando approcci tradizionali e conoscenze moderne sul corpo e sulla biomeccanica.
Ha recentemente completato il training avanzato di yoga terapeutico con Doug Keller sulla mappa miofasciale per il benessere della schiena e delle articolazioni ed è qualificata nei protocolli di Science of Stretching, un metodo internazionale basato sulle più recenti conoscenze scientifiche dedicate a mobilità, flessibilità e salute articolare.
Il percorso è inoltre supportato dai consulenti medici di Therascience per quanto riguarda l’integrazione naturale e il supporto al benessere generale della persona.
Giada C.
“Da quando ho cominciato a praticare yoga i miei dolori cronici alla cervicale sono migliorati nettamente e soprattutto mi sento molto più serena, consapevole e grata."
Catalina C.
“Con questo corso sono ri-nata, sento proprio che non ho più le difficoltà di prima nell'andatura, nel camminare, mi piace molto questo corso schiena tant'è che l'ho raccomandato anche alle mie colleghe"
Elisabetta L.
"Il corso va molto bene, il fisiatra, mi aveva prescritto un ciclo di sedute di riabilitazione motoria ed elettroterapia antalgica ma ora sto bene.
Ti sto facendo pubblicità positiva!"
Chanel M.
"Praticare yoga con Paola mi ha permesso di ritrovarmi e riunirmi con delle parti di me stessa che avevo dimenticato, sia sul piano fisico ma soprattutto su quello mentale. Lei riesce a trasmettere con grande professionalità e fiducia tutti i benefici positivi che lo yoga ti sa regalare."
Annamaria Q.
"Mi sono trovata da subito molto bene e presto ho riscontrato grandi benefici. Avevo un dolore da anni alle spalle che spesso non mi lasciava dormire che è sparito e ho imparato a respirare… il mio blocco al diaframma si è sbloccato."