YOGA TERAPEUTICO
TOP SCHIENA & CERVICALE 360
ONLINE
Il nostro percorso esclusivo a 360°, di yoga terapeutico per ridurre ed eliminare le cause del dolore alla schiena & cervicale.
Il percorso TOP SCHIENA (& cervicale) 360, è studiato per chi ha dolori muscolari alla schiena e al collo, discopatie, protrusioni, ernie, scoliosi, infiammazione frequenti dei nervi sciatici, degenerazioni alla colonna vertebrale, lombosciatalgie, spondilolisi, sciatalgia etc.
Dopo oltre quattro anni dall’inizio del nostro programma TOP SCHIENA & CERVICALE 360, in base alla nostra esperienza e ai feedback dei numerosi clienti, abbiamo creato una nuovissima versione, dedicata a chi ha poco tempo, ma è comunque determinato a ritrovare il proprio benessere in maniera semplice ed efficace.
Il nuovo programma si sviluppa su quattro settimane, con una combinazione di lezioni giornaliere, videoregistrate, di 15/20 minuti, che puoi guardare quando vuoi. Inoltre, offriremo masterclass mensili in diretta su zoom, in cui avrai la possibilità di stare con l’insegnante, praticare, fare domande…non sarai mai da solo, ti seguiremo passo dopo passo.
Sarai inoltre parte di un gruppo privato su WhatsApp, utilissimo per condividere dubbi, domande, risultati e soprattutto rimanere motivati!
Lo yoga terapeutico è una delle pratiche più efficaci per il benessere della schiena a 360 gradi, perché non solo aiuta a rilassare le tensioni, rinforzare i muscoli posturali attraverso le posizioni mirate, ma grazie alle tecniche di respiro sblocca il diaframma e calma la mente, eliminando le tensioni emotive dal corpo. Il profondo lavoro di consapevolezza ti aiuterà anche a capire le cause del disturbo e quindi ad eliminarlo in maniera permanente.
Un percorso di rilassamento, forza e consapevolezza completamente diverso da tutto quello che hai provato prima!
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Settimana 1: tecniche di respiro e dolci movimenti per liberare il diaframma e conoscere il proprio corpo
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Settimana 2: posizioni di allungamento per ‘aprire’ il corpo e lasciare andare le tensioni accumulate
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Settimana 3: rinforzo posturale e riequilibrio destra e sinistra
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Settimana 4: pratica
UN PERCORSO di 4 SETTIMANE CHE INCLUDE:
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LEZIONI VIDEOREGISTRATE: il cuore portante del corso, 20 lezioni videoregistrate (inviate direttamente alla tua e-mail ogni mattina, 5 giorni a settimana, con pausa sabato e domenica)
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LEZIONI MENSILI IN DIRETTA ZOOM: 2 masterclass al mese in diretta via zoom. ( gli orari variano per accontentare tutti e il calendario mensile sarà inviato all’iscrizione, in caso non potrai partecipare sarà inviato il replay)
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CHAT DI SUPPORTO DIRETTO: in questa chat avrai accesso ai nostri esperti, per qualsiasi domanda sulle pratiche e confronto con gli altri partecipanti, ottima anche per rimanere motivati!
BONUS:
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CONSULENZA TELEFONICA INIZIALE: Prima dell'inizio sarai contattato dall'insegnante per valutare eventuali referti medici e disturbi particolari.
OPZIONE EXTRA:
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PIANO DI INTEGRATORI NATURALI: Aumenta l’efficacia del programma prendendo un ciclo di vitamine e enzimi specifici consigliati dagli esperti di Therascience. (a pagamento su richiesta)
COSTO:
PROMO - 107 euro percorso di 4 settimane tutto incluso
Prossimo gruppo inizio 2 Marzo 2026. (il prezzo poi aumenterà a 137 Euro)
ISTRUTTORI:
Il percorso è seguito direttamente da Paola Girolametto, insegnante di Hatha Yoga, Yin Yoga, specializzata in Yoga Terapeutico e Ayurveda Yoga Terapia. Paola è iscritta all'albo del Ministro di Ayush (ministro Indiano per lo yoga, naturopatia e ayurveda) e porta avanti con successo da alcuni anni i percorsi di yoga terapeutico, specializzati per il dolore alla schiena. Ha recentemente completato il training di yoga terapeutico con Doug Keller sulla mappa mio-fasciale per il benessere di schiena e articolazioni ed è qualificata nei protocolli di Science of Stretching®.
Siamo supportati dai consulenti medici per gli integratori naturali di Therascience.
ISCRIZIONI:
per iscriversi inviare un WhatsApp al 3389171609. Ti contatteremo con tutte le info.
Giada C.
“Da quando ho cominciato a praticare yoga i miei dolori cronici alla cervicale sono migliorati nettamente e soprattutto mi sento molto più serena, consapevole e grata. Una favola di centro e di istruttori!"
Catalina C.
“Con questo corso sono ri-nata, sento proprio che non ho più le difficoltà di prima nell'andatura, nel camminare, mi piace molto questo corso schiena tant'è che l'ho raccomandato anche alle mie colleghe"
Elisabetta L.
"Il corso va molto bene, il fisiatra, mi aveva prescritto un ciclo di sedute di riabilitazione motoria ed elettroterapia antalgica ma ora sto bene.
Ti sto facendo pubblicità positiva!"
Chanel M.
"Praticare yoga con Paola mi ha permesso di ritrovarmi e riunirmi con delle parti di me stessa che avevo dimenticato, sia sul piano fisico ma soprattutto su quello mentale. Lei riesce a trasmettere con grande professionalità e fiducia tutti i benefici positivi che lo yoga ti sa regalare."
Annamaria Q.
"Frequento questo centro dalla sua apertura. Mi sono trovata da subito molto bene e presto ho riscontrato grandi benefici. Avevo un dolore da anni alle spalle che spesso non mi lasciava dormire che è sparito e ho imparato a respirare… il mio blocco al diaframma si è sbloccato."