YIN YOGA
PERCORSO 7 CHAKRA
ONLINE
​Benvenuta nel tuo prossimo viaggio nella consapevolezza e riequilibrio della relazione mente-corpo. Una meravigliosa pratica di inizio settimana, un percorso insieme per trovare nuove intenzioni e lasciare andare tutto quello che non ci appartiene più. 7 settimane per creare una nuova te stessa.
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Il percorso Yin Yoga Speciale 7 Chakra è ideale quando senti che c'è qualcosa in 'disequilibrio' e può essere a livello fisico, ma anche emotivo o mentale. Non sei da sola… molto spesso la vita frenetica, il non fermarsi mai, il pretendere di essere sempre perfetta, ci fa sentire sopraffatte, con poca energia e si arriva ad un punto, in cui tornare a sentirsi 'veramente bene', vitali e serene sembra solo una cosa del passato.
Yin come opposto di Yang, la quiete in confronto alla frenesia...anche nel corpo.
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Le posizioni dello yin yoga, insieme al respiro, hanno la funzione di portare in equilibrio il tuo sistema nervoso autonomo, uno dei sistemi più importanti, che regola il cuore, l'apparato respiratorio, il sistema endocrino, la produzione ormonale, la digestione e il sonno. E allora il tuo corpo ritrova la sua armonia, si innescano i processi di guarigione naturale, e ritrovi una nuova te stessa, leggera e con la mente chiara e focalizzata.
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Ogni settimana conoscerai le caratteristiche di un Chakra diverso, in un viaggio nello yoga più vero, alla scoperta di te stessa.
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Dettagli percorso 7 settimane:
7 incontri in diretta via zoom - dal 22 settembre 2025
Lunedì 18.00-19.00
Replay a disposizione il giorno successivo se ti perdi una lezione o vuoi rifarla durante la settimana
Costo: 105 Euro
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PER ISCRIVERTI COMPILA IL MODULO E TI CONTATTEREMO ENTRO 24 ORE CON TUTTE LE INFORMAZIONI!
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Ti aspettiamo!
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A CHI E' RIVOLTO
A chi sente il bisogno di un momento da dedicare solo a se stessa e alla pratica dello yoga
A chi ha bisogno di superare un momento di particolare stress
A chi vuole trovare focus mentale e concentrazione per le cose importanti
A chi vuole ritrovare la flessibilità nel corpo ed eliminare la rigidità muscolare
Alle donne in cicli di vita di cambiamento come il post parto o la menopausa
A chi vuole riportare in equilibrio il proprio sistema nervoso, migliorare la digestione e il sonno
La tua insegnante: Paola Girolametto
La mia prima lezione è stata più di vent'anni fa a Londra e da allora lo yoga è sempre stato parte della mia vita. E ancora oggi mi stupisco dei benefici, alle volte anche inaspettati, che la pratica di questa disciplina ha portato a me stessa e ai miei clienti.
Sono qualificata in Hatha Yoga, Yin Yoga e specializzata in Yoga terapia. Ho seguito centinaia di studenti, sia in percorsi individuali sia di gruppo, privati e aziendali.
Con me troverai uno yoga che va oltre la parte 'fisica' del nostro essere e il mio impegno è di seguirti passo dopo passo in modo che tu possa ritrovare il tuo centro, il tuo benessere e il tuo equilibrio.
Giada C.
“Da quando ho cominciato a praticare yoga i miei problemi di autostima e i miei dolori cronici alla cervicale sono migliorati nettamente e soprattutto mi sento molto più serena, consapevole e grata."
Alessia R.
"Si esce dalla lezioni completamente nuovi e rigenerati!"
Giovanna C.
"Non ho mai praticato yoga, ma come prima esperienza posso dire che già dopo un paio di lezioni sono entusiasta di come Paola l'insegnante abbia un'attenzione verso le sue alunne e una gentilezza unica."
Chanel M.
"Praticare yoga con Paola mi ha permesso di ritrovarmi e riunirmi con delle parti di me stessa che avevo dimenticato, sia sul piano fisico ma soprattutto su quello mentale. Lei riesce a trasmettere con grande professionalità e fiducia tutti i benefici positivi che lo yoga ti sa regalare."
Annamaria Q.
"Mi sono trovata da subito molto bene e presto ho riscontrato grandi benefici. Avevo un dolore da anni alle spalle che spesso non mi lasciava dormire che è sparito e ho imparato a respirare… il mio blocco al diaframma si è sbloccato."