Di cosa si tratta?

PELVIC RESET è un percorso online di 7 giorni dedicato al recupero del pavimento pelvico nel post parto, con pratiche quotidiane di Yoga Terapeutico facili da seguire e adatte anche alle mamme con poco tempo.

 

Per chi è?

Per le donne che hanno partorito da poco e desiderano prendersi cura del proprio corpo in modo naturale, migliorando la funzionalità del pavimento pelvico.

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Il risultato

In soli 7 giorni acquisirai strumenti pratici per iniziare a recuperare forza, stabilità e fiducia nel tuo corpo, creando una base solida per il tuo benessere nel post parto.

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Il programma PELVIC RESET è per te se ti riconosci in una di queste situazioni...

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• Ti capita di sentirti "diversa" nel tuo corpo dopo il parto e non sai bene da dove iniziare per recuperare forza e stabilità.

• Avverti una sensazione di debolezza o rigidità nella zona pelvica e temi che sia qualcosa con cui dovrai convivere.

• Hai dolori alla schiena, tensioni nel bacino o una postura cambiata dalle ore trascorse ad allattare e prenderti cura del tuo bambino.

• Vorresti fare qualcosa per te stessa, ma tra poppate, sonno frammentato e mille impegni, non riesci a trovare il tempo o l'energia per seguire programmi complessi.

 

Cosa riceverai all'interno del percorso?

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✅ 7 videolezioni registrate (15-20 minuti ciascuna), inviate ogni sera per sette giorni direttamente alla tua email, che ti guideranno passo dopo passo nel recupero del pavimento pelvico.

 

Attraverso pratiche specifiche di Yoga & tecniche di Respirazione, adatte a tutti i livelli, lavorerai in modo integrato su rinforzo, rilassamento e consapevolezza, ristabilendo la comunicazione tra le strutture che sostengono il bacino.

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Imparerai non solo ad attivare il pavimento pelvico, ma anche a rilassarlo quando necessario, migliorandone progressivamente funzionalità, forza ed elasticità.

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Ogni lezione è stata progettata per essere semplice da seguire, sicura e compatibile con la vita di una neomamma, anche se hai poco tempo a disposizione.

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🎁 Bonus inclusi

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Bonus #1 – Videopratica di rilassamento guidato

Una pratica da utilizzare nei momenti di maggiore stanchezza per favorire il rilassamento del sistema nervoso e dormire meglio

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Bonus #2 – Videopratica 'Mamma & Baby' Yoga

Una pratica dolce e coinvolgente da condividere con il tuo bambino, pensata per favorire il legame mamma-bebè attraverso il movimento, il contatto e la presenza consapevole.

 

Chi ti accompagnerà?
 

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Il percorso è guidato personalmente da Paola Girolametto, insegnante certificata di Hatha Yoga e Yin Yoga, specializzata in Yoga Terapeutico, Yoga in Gravidanza e Ayurveda Yoga Therapy.

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Iscritta al registro del Ministero AYUSH del Governo Indiano, l’ente di riferimento per Yoga, Ayurveda, Naturopatia e Medicine Tradizionali, accompagna da anni donne e future mamme in percorsi dedicati al benessere, alla gravidanza e al recupero nel post parto.

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Grazie a un approccio che integra tradizione yogica, conoscenze terapeutiche e ascolto della persona, ha aiutato numerose mamme a vivere con maggiore consapevolezza e serenità le trasformazioni del corpo e della maternità.

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Il tuo investimento?

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37 Euro per il percorso completo! Offerta Valida solo per i primi 30 iscritti! 

Domande frequenti: 

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Quando avrò accesso al percorso?

Subito dopo l'acquisto riceverai la prima email con le istruzioni di benvenuto.

Nei sette giorni successivi riceverai le 7 pratiche, una al giorno per sette giorni e l'accesso ai bonus. 

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Ho bisogno di esperienza nello yoga?

Assolutamente no. Il percorso è stato progettato appositamente per le mamme nel post parto ed è adatto anche a chi non ha mai praticato yoga prima.

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Quando posso iniziare il percorso?

In percorso può essere iniziato dopo le prime 3 settimane dal parto, rispettando i tempi di recupero individuali.

Se hai avuto un parto cesareo, lacerazioni importanti o altre complicazioni, ti consigliamo di avere il via libera dal tuo medico o ginecologo per riprendere un'attività fisica dolce.

 

Ho partorito da alcuni mesi. È adatto anche a me?

Sì. Il percorso è pensato per le mamme nel post parto che desiderano iniziare a riconnettersi al proprio pavimento pelvico e al proprio corpo, indipendentemente dal fatto che abbiano partorito da poche settimane o da alcuni mesi.

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Quanto tempo mi serve ogni giorno?

Le videolezioni durano circa 15-20 minuti. Puoi praticare quando è più comodo per te, anche durante il sonnellino del tuo bambino.

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Di cosa ho bisogno per seguire il percorso?

Ti serviranno solo un tappetino e un piccolo spazio tranquillo in casa. Non sono necessari attrezzi particolari.

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Per quanto tempo avrò accesso ai contenuti?

Tutte le pratiche rimarranno a tua disposizione per i successivi tre mesi momento dell'acquisto.

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E se ho domande specifiche o qualche difficoltà?

Non sei mai sola, sono sempre a disposizione, scrivimi un WhatsApp o chiama al 3389171609 e risponderò subito a tutti i tuoi dubbi e domande.