DETOX YOUR LIFE®
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UN PERCORSO DI BENESSERE 

Un programma esclusivo e guidato per chi si sente al limite: corpo infiammato e stanco, mente sovraccarica, emozioni fuori controllo.

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Molti sono i motivi per cui il corpo si porta in disequilibrio mostrando disturbi di vario tipo che possono essere semplici tensioni muscolari, difficoltà di digestione o di dormire bene, ma possono trasformarsi in qualcosa di più importante come dolori cronici, malattie autoimmuni, ansia costante, incapacità di focalizzarci... e alle volte sembra essere difficile ritornare a sentirsi nuovamente bene, nonostante si sia provato 'un po' di tutto'.

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Per vari motivi, come momenti di forte stress, un trauma fisico o psicologico, un cambio del ciclo di vita, come la gravidanza o la menopausa, circostanze familiari o lavorative che ci spingono al limite delle nostre forze, il nostro sistema va in tilt e il corpo non riesce più a trovare da solo il suo stato di equilibrio e di funzionalità. Ed è anche per questo che qualsiasi cosa tu abbia fatto finora per curare il disturbo non ha avuto molta efficacia, a parte magari un 'benessere' temporaneo. 

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La soluzione arriva dallo yoga terapeutico ed è quella di partire dalla base: riportare in equilibrio il tuo sistema nervoso autonomo. Essendo uno dei sistemi più grandi e più estesi del nostro corpo, il sistema nervoso autonomo (SNA) è il meccanismo di autoregolazione di tutto il nostro corpo.

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Attraverso un percorso di 8 settimane, in cui utilizzeremo le efficaci tecniche millenarie dello yoga, come la respirazione, le posizioni specifiche del corpo, le purificazioni, le meditazioni guidate, agiremo direttamente sul sistema nervoso autonomo riportandolo in equilibrio e aiuteremo il tuo corpo ad eliminare tutte le tossine accumulate nel tempo. 

E quando il sistema nervoso funziona bene, tutti i sistemi nel corpo funzionano bene, il corpo torna in uno stato di equilibrio, assimila correttamente i nutrienti, è in grado di riposare e rigenerarsi, le emozioni fluiscono senza creare blocchi, e innesca processi potenti di guarigione.

​E da subito dormirai meglio, i dolori si attenueranno fino a piano piano scomparire, sentirai il tuo corpo forte, sano e pieno di energia, la tua mente sarà serena e focalizzata e se stai seguendo delle cure specifiche queste avranno un'efficacia maggiore.

Struttura del programma (8 settimane)

Fase 1 – Sblocca il corpo   

• Ricreiamo l’equilibrio fisiologico/omeostasi del tuo corpo attraverso il riequilibrio del sistema nervoso autonomo.

• Attraverso le pratiche di yoga dolce lascerai andare tutto quello che non serve più al corpo: tossine accumulate negli anni, tensioni. emozioni bloccate/represse, tutto ciò che al momento fa da barriera al tuo benessere

• Riaccenderai la tua forza vitale e il tuo metabolismo​

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Fase 2 – Riprogramma la mente

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• Attraverso il Breathwork (tecniche di respiro) e la Mindfulness (tecniche di presenza e consapevolezza) imparerai a gestire più serenamente situazioni impegnative, dove è richiesto focus, potere decisionale e lucidità.

• Eliminerai le tue personali fonti di 'disturbo' della mente, che possono avere un impatto diretto sul corpo, causando sintomi fisici come dolore fisico, affaticamento, disturbi digestivi, e altri.
   

Fase 3 – Rinasci nel quotidiano

• Ti aiuteremo ad implementare passo dopo passo lo stile di vita che ti soddisfa 

• Creeremo insieme una tua routine sostenibile di benessere personale, adattata agli impegni di lavoro e famiglia con pratiche di Yoga breve ma mirato da integrare in 15-20 minuti al giorno.

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Cosa include:

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• Video-lezioni settimanali registrate (piattaforma riservata).

• Due sessioni di pratica live (zoom) alla settimana in piccoli gruppi - 16 totale. Se perdi una lezione ti invieremo il replay per poterlo guardare nel momento in cui sei libero/a.

• Consulenza di inizio e fine percorso per personalizzazione.

• Accesso a community ristretta su WhatsApp (supporto continuo).

• Materiale extra.

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SEI INTERESSATA/O? INVIA UN WHATSAPP AL 3389171609 E TI RICONTATTERO' ENTRO 24 ORE PER UNA CONSULENZA GRATUITA.